Funktionstraining
Alltagstauglichkeit mit Kraft & Koordination
Was ist Funktionstraining?
Funktionstraining ist ein gezieltes Trainingsprogramm, das die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf verbessert. Schwerpunkte sind Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität, um Bewegungsabläufe zu optimieren, muskuläre Defizite auszugleichen und die Verletzungsanfälligkeit zu reduzieren. Das Training wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt und von qualifizierten Trainern unter therapeutischer Anleitung durchgeführt. Es eignet sich sowohl für Menschen, die ihre körperliche Fitness gezielt steigern möchten, als auch für Teilnehmer nach Verletzungen oder Erkrankungen zur Wiederherstellung der Funktionalität.
Ziele des Trainings
- Kraftaufbau: Gezielte Stärkung der Muskulatur zur Unterstützung des Bewegungsapparates.
- Beweglichkeitssteigerung: Förderung der Gelenk- und Muskelbeweglichkeit.
- Koordination und Stabilität: Optimierung von Gleichgewicht und Bewegungsabläufen.
- Prävention von Verletzungen: Reduktion von Belastungsrisiken im Alltag und Sport.
- Erhalt der Alltags- und Berufsfähigkeit:Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
- Indikationen: Personen mit muskulären Dysbalancen, Haltungsproblemen oder Bewegungseinschränkungen Nach Verletzungen oder Operationen zur funktionellen Wiederherstellung Präventiv zur Reduzierung von Rücken-, Gelenk- oder Muskelproblemen.
Wie kann ich funktionstraining erhalten?
Ärztliche Verordnung: Funktionstraining wird indikationsgerecht vom behandelnden Arzt oder der behandelnden Ärztin verordnet. Für die gesetzliche Rentenversicherung erfolgt die Verordnung bei Abschluss einer Leistung zur medizinischen Rehabilitation durch die Ärzte der Reha-Einrichtung.
Trainingsdurchführung: Die Einheiten werden individuell oder in kleinen Gruppen unter therapeutischer Anleitung durchgeführt.
Kostenübernahme: Die Kosten werden über die ärztliche Verordnung durch die Krankenkasse oder Rentenversicherung abgedeckt.
Bei Fragen zu Verordnungen oder Möglichkeiten der Behandlung beraten wir dich gerne persönlich.